Group Fitness

Mary-Fit

Glückliches Trainieren! In einer Gruppe mit Gleichgesinnten, schwitzen, gute Musik hören und mit einem Lachen den Tag beenden. Genau so!

In dieser Stunde wird Aerobics mit integriertem Workout (BBP) und Stretching unterrichtet. Nach über 20-jähriger Group-Fitness - Erfahrung wird diese Stunde von Mary gestaltet, wie sie es auch gerne hätte. Lass dich überraschen! Der Spass steht im Vordergrund!

(Schnupperlektion kostenlos. Auf Anmeldeformular vermerken.)

Kurs ID	Kurstag	Zeit	Dauer	Lektionen	Kosten
MF1		18:00 - 18:55		1 x 55 Min.	CHF 20.00 pro Person	Details & Anmeldung
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MF51221 - 1	Freitag	12:15 - 13:00	fortlaufend	1 x 45 Min.	CHF 15.00 pro Person	Details & Anmeldung
Kursdaten: [beyondconnect_courses_dates expandedfrom="kurse" expandedlinkfieldvalue="MF51221 - 1" expandedlinkfieldname="kursId"]%Datum%[/beyondconnect_courses_dates]

Stretching

Sich eine Stunde für den Körper Zeit nehmen, entspannen und gleichzeitig der Seele und dem Körper was gutes tun.

Stretching dient der Verletzungsvorbeugung, fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung und wirkt beruhigend und entkrampfend.

Kurs ID	Kurstag	Zeit	Dauer	Lektionen	Kosten
STR15		18:00 - 18:45		1 x 45 Min.	CHF 15.00 pro Person	Details & Anmeldung
Kursdaten: [beyondconnect_courses_dates expandedfrom="kurse" expandedlinkfieldvalue="STR15" expandedlinkfieldname="kursId"]%Datum%[/beyondconnect_courses_dates]

Hula Hoop

Der neue Trendsport!

In diesem Workshop lernst Du, wieviel Spass Fitness mit dem Hula Hoop Reifen macht! Hula Hoop ist ein Ganzkörpertraining, bei dem vor allem deine Körpermitte gestärkt wird.

Voraussetzung: Bringe deinen eigenen weighted Fitness Hula Hoop mit.