Group Fitness

Mary-Fit

Trainieren in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, schwitzen, gute Musik hören und mit einem Lachen den Tag beenden. Genau so!

In dieser Stunde wird Aerobics mit integriertem Workout (BBP) und Stretching unterrichtet. Nach über 20-jähriger Group-Fitness - Erfahrung wird diese Stunde von Mary gestaltet, wie sie es auch gerne hätte. Lass dich überraschen! Der Spass steht im Vordergrund!

(Schnupperlektion kostenlos. Auf Anmeldeformular vermerken.)

Kurs IDKurstagZeitDauerLektionenKosten
MF1Montag18:00 - 18:55fortlaufend1 x 55 Min.CHF 20.00 pro PersonDetails & Anmeldung
MF51221 - 1Freitag12:15 - 13:00ab 10.12.21 (fortl.)1 x 45 Min.CHF 20.00 pro PersonDetails & Anmeldung


Stretching

Sich eine Stunde für den Körper Zeit nehmen, entspannen und gleichzeitig der Seele und dem Körper was gutes tun.

Stretching dient der Verletzungsvorbeugung, fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung und wirkt beruhigend und entkrampfend.

Kurs IDKurstagZeitDauerLektionenKosten
STR15Freitag18:00 - 18:45fortlaufend1 x 45 Min.CHF 15.00 pro PersonDetails & Anmeldung


Hula Hoop

Der neue Trendsport!

In diesem Anfänger-Workshop lernst Du, wieviel Spass Fitness mit dem Hula Hoop Reifen macht!

Hula Hoop ist ein Ganzkörpertraining, bei dem vor allem deine Körpermitte gestärkt wird.

Voraussetzung: Bringe deinen eigenen weighted Fitness Hula Hoop mit.

Kurs IDKurstagZeitDauerLektionenKosten
HH60122 - 1Samstag09:30 - 10:3015.01.22 - 22.01.222 x 60 Min.CHF 40.00 pro PersonDetails & Anmeldung