Group Fitness

Mary-Fit

Glückliches Trainieren! In einer Gruppe mit Gleichgesinnten, schwitzen, gute Musik hören und mit einem Lachen den Tag beenden. Genau so!

In dieser Stunde wird Aerobics mit integriertem Workout (BBP) und Stretching unterrichtet. Nach über 20-jähriger Group-Fitness - Erfahrung wird diese Stunde von Mary gestaltet, wie sie es auch gerne hätte. Lass dich überraschen! Der Spass steht im Vordergrund!

(Schnupperlektion kostenlos. Auf Anmeldeformular vermerken.)

Kurs ID	Kurstag	Zeit	Dauer	Lektionen	Kosten
MF1	Montag	18:05 - 19:00	fortlaufend	1 x 55 Min.	CHF 25.00 pro Person	Details & Anmeldung
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MF51221 - 1	Freitag	12:15 - 13:00	ab 03.02.23 (fortl.)	1 x 45 Min.	CHF 18.00 pro Person	Details & Anmeldung
Kursdaten: [beyondconnect_courses_dates expandedfrom="kurse" expandedlinkfieldvalue="MF51221 - 1" expandedlinkfieldname="kursId"]%Datum%[/beyondconnect_courses_dates]

Merrydance

So ganz nach dem Motto:

Tanzen, trainieren, schwitzen, lachen und schöne Stunden miteinander zu erleben. Gleichzeitig den Horizont erweitern, lernen, sich bewegen, als Tänzer wohl zu fühlen und mindestens eine Stunde in der Woche abschalten zu können.

Kursinhalt: Unterrichtet werden Elemente (kleine Choreographien) in den Tänzen Cha Cha Cha, Rumba, Samba, Paso Doble, Jive, Swing, Walzer, Tango, Contemporary, Bachata, Salsa und Freestyle.

Voraussetzung: Keine! Vorkenntnisse von Vorteil.

Kurs ID	Kurstag	Zeit	Dauer	Lektionen	Kosten
MD10123 - 1	Montag	17:00 - 17:55	fortlaufend	1 x 55 Min.	CHF 25.00 pro Person	Details & Anmeldung
Kursdaten: [beyondconnect_courses_dates expandedfrom="kurse" expandedlinkfieldvalue="MD10123 - 1" expandedlinkfieldname="kursId"]%Datum%[/beyondconnect_courses_dates]

Stretching

Sich eine Stunde für den Körper Zeit nehmen, entspannen und gleichzeitig der Seele und dem Körper was gutes tun.

Stretching dient der Verletzungsvorbeugung, fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung und wirkt beruhigend und entkrampfend.

Kurs ID	Kurstag	Zeit	Dauer	Lektionen	Kosten
STR15	Freitag	18:00 - 18:45	fortlaufend	1 x 45 Min.	CHF 18.00 pro Person	Details & Anmeldung
Kursdaten: [beyondconnect_courses_dates expandedfrom="kurse" expandedlinkfieldvalue="STR15" expandedlinkfieldname="kursId"]%Datum%[/beyondconnect_courses_dates]

Hula Hoop

Der neue Trendsport!

In diesem Workshop lernst Du, wieviel Spass Fitness mit dem Hula Hoop Reifen macht! Hula Hoop ist ein Ganzkörpertraining, bei dem vor allem deine Körpermitte gestärkt wird.

Voraussetzung: Bringe deinen eigenen weighted Fitness Hula Hoop mit.