Group Fitness
Mary-Fit
Glückliches Trainieren! In einer Gruppe mit Gleichgesinnten, schwitzen, gute Musik hören und mit einem Lachen den Tag beenden. Genau so!
In dieser Stunde wird Aerobics mit integriertem Workout (BBP) und Stretching unterrichtet. Nach über 20-jähriger Group-Fitness - Erfahrung wird diese Stunde von Mary gestaltet, wie sie es auch gerne hätte. Lass dich überraschen! Der Spass steht im Vordergrund!
(Schnupperlektion kostenlos. Auf Anmeldeformular vermerken.)| Kurs ID | Kurstag | Zeit | Dauer | Lektionen | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MF1 | Montag | 18:00 - 18:55 | fortlaufend | 1 x 55 Min. | CHF 20.00 pro Person | Details & Anmeldung |
| MF51221 - 1 | Freitag | 12:15 - 13:00 | fortlaufend | 1 x 45 Min. | CHF 15.00 pro Person | Details & Anmeldung |
Stretching
Sich eine Stunde für den Körper Zeit nehmen, entspannen und gleichzeitig der Seele und dem Körper was gutes tun.
Stretching dient der Verletzungsvorbeugung, fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung und wirkt beruhigend und entkrampfend.
| Kurs ID | Kurstag | Zeit | Dauer | Lektionen | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| STR15 | Freitag | 18:00 - 18:45 | fortlaufend | 1 x 45 Min. | CHF 15.00 pro Person | Details & Anmeldung |
Hula Hoop
Der neue Trendsport!
In diesem Workshop lernst Du, wieviel Spass Fitness mit dem Hula Hoop Reifen macht! Hula Hoop ist ein Ganzkörpertraining, bei dem vor allem deine Körpermitte gestärkt wird.
Voraussetzung: Bringe deinen eigenen weighted Fitness Hula Hoop mit.
| Kurs ID | Kurstag | Zeit | Dauer | Lektionen | Kosten | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| HH60622 - 1 | Samstag | 09:30 - 10:30 | 11.06.22 - 11.06.22 | 1 x 60 Min. | CHF 25.00 pro Person | Details & Anmeldung |